7 tazas de perejil picado
7taza de zanahorias picadas
7 tazas de cebolla picada
1/2tazas de repollo picado
2 tazas de zumo de tomate o unos cuantos tomates frescos
Condimentar al gusto ej: albahaca, sal , laurel...
Las verduras puedentriturarse con una batidora multiuso con cuchillas.
Saltear las cebollas y las zanahorias en aceito o mantequillas hasta que estén tiernas. Añadir el resto de los ingredientes y cocer a fuego lento durante dos horas y si se husan huesos o carnes de 3 a 4 horas.
Receta del libro "Romper el círculo vicioso".
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